En sesión con una paciente surgió la pregunta sobre qué significaba el autocuidado, ya que ella manifestaba no saber cómo cuidar de sí misma. En la conversación ambas concluimos en que podríamos definirlo como la forma adecuada de encontrar el propio bienestar. Reflexionando y observando me pongo a pensar ¿nos cuidamos a nosotros mismos? ¿O esperamos a estar mal para empezar a darnos cuenta lo qué necesitamos? Tenemos un cuerpo, emociones, pensamientos, voluntad de acción. Au